Quando um paciente vem ao meu consultório querendo emagrecer, pensa sempre em reduzir
o valor numérico na balança. Mas não é assim simples.
Perder peso é reduzir o número na balança, e isso não quer dizer que você emagreceu, mas
sim que reduziu o seu peso corporal total. Emagrecer significa reduzir a gordura corporal, que
pode ou não reduzir seu peso na balança. Confuso? Deixa eu explicar.
Seu corpo e seu peso total é basicamente composto por gordura, músculo, ossos, líquido,
órgãos e tecidos. O peso dos seus ossos, órgãos e tecidos variam muito pouco no seu dia a dia.
O que pode mudar é gordura, músculo e líquido.
Quando você reduz gordura corporal, com dieta correta, exercício físico, tratamento
medicamentoso, fitoterápico (com plantas) ou ortomolecular com equilíbrio bioquímico, você
pode reduzir o peso (valor numérico da balança), mas pode aumentar músculos e não mudar o
peso, mesmo emagrecendo (reduzindo gordura) e estando mais saudável.
Por outro lado você pode perder peso, perdendo músculo, ou perdendo líquido e a gordura
continuar igual. Neste caso, proporcionalmente ao peso total você vai ter mais gordura
corporal por quilo de peso. Na balança você fica feliz, porém você está pior de saúde e em
níveis de gordura.
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