A dor nas mamas é um desconforto muito comum que acontece nas mulheres antes do período da menstruação. Mas ela pode ser aliviada com algumas medidas. Vitaminas, plantas medicinais e óleos podem ajudar a manter a retenção de líquidos sob controle. E assim, propiciar um balanço hormonal mais adequado para as mamas. Além disso, algumas mudanças alimentares também ajudarão você a se livrar desse problema.
Entendendo a dor nas mamas
As mamas passam por um ciclo de mudanças a cada mês, assim como o útero. Níveis variáveis de hormônios — principalmente estrogênio e progesterona — promovem a retenção de líquidos nos seios, enquanto as glândulas mamárias se preparam para uma gravidez potencial. Isso pode levar a dor e inchaços.
A dor cíclica das mamas já foi chamada de doença fibrocística da mama (displasia mamária). Mas agora é reconhecida como um efeito colateral da menstruação.
Quase metade das mulheres com menos de 50 anos sofrem com as dores na mama. Embora tenda a ser mais percebida logo antes da menstruação, a dor nas mamas também pode ser relacionada à ingestão de certos remédios, como a Cimetidina (Tagamet).
Este tema segue amanhã destacando o que fazer para aliviar as dores na mama.
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