Remosos30 é uma expressão popular que serve para descrever os alimentos que prejudicam o
corpo e que normalmente são mais ricos em gordura, óleos refinados, açúcares e sal, como
salsicha, linguiça, biscoitos ou presunto, por exemplo.
Por terem esse tipo de composição, os alimentos remosos apresentam maiores chances de
causar inflamação da pele e, por isso, podem interferir bastante no processo de cicatrização,
aumentando as chances de ficar com cicatrizes visíveis ou de desenvolver complicações como
as aderências.
Assim, os alimentos remosos devem ser retirados da alimentação sempre que se precisa
promover uma boa cicatrização, como acontece no pós-operatório de cirurgias, quando se
possui uma ferida ou quando se faz uma tatuagem ou piercing.
Quais são os alimentos remosos?
Refrigerantes e sucos prontos; Frituras, como batata frita, pastel e outros salgados; Fast food;
Carne de porco e carnes processadas, como salsicha, presunto, linguiça, bacon, mortadela e
salame; Doces, biscoitos recheados, bolos, massas prontas para bolos, chocolates, barras de
cereal; Macarrão instantâneo, caldo de carne em cubo, comida pronta congelada, sorvetes;
Bebidas alcoólicas.
O que comer para acelerar a cicatrização
Para acelerar o processo de cicatrização da pele, deve-se consumir alimentos ricos em
antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, como o ômega-3. Dentre os alimentos mais
antioxidantes estão: tomate, frutas vermelhas, frutas cítricas como laranja e acerola, e ervas
como alho, cebola e açafrão.
Já os alimentos anti-inflamatórios são aqueles ricos em gorduras boas como castanhas,
salmão, atum, sardinha, azeite, amendoim, linhaça, chia e gergelim. Além disso, tomar de 1 a 2
xícaras de chás anti-inflamatórios também pode ajudar bastante na cicatrização, podendo-se
utilizar ervas como camomila, gengibre, cravo da índia ou alecrim.
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