O cigarro contém substâncias inflamatórias, que aumentam o risco de sérios problemas de saúde, tais como: doenças cardíacas; câncer; diabetes tipo 2 e doenças pulmonares.
De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), o tabagismo mata mais de 8 milhões de pessoas a cada ano.
A bebida alcoólica é outro produto a ser evitado. Com o tempo, seu consumo excessivo pode levar à: pressão alta; vários tipos de câncer; doenças cardíacas; derrames; e doenças do fígado.
Segundo dados da OPAS, em todo o mundo, 3 milhões de mortes por ano resultam do uso nocivo do álcool, representando 5,3% de todas as mortes.
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