Alimentação no verão
Prefira alimentos leves, como frutas e vegetais, que são ricos em vitaminas e ajudam na hidratação.
Evite comidas gordurosas e processadas.
Ao consumir alimentos fora de casa, verifique a higiene do local, a validade e a procedência dos produtos. Cozinhe bem os alimentos e mantenha os perecíveis em refrigeração.
Evite o consumo de alimentos crus ou mal higienizados, especialmente ostras, leite e derivados crus, e preparos com ovos crus.
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