As ceias de Natal e Ano Novo são marcadas pelo exagero. Mesmo que você saiba ou prometa
se controlar, acaba cometendo algum deslize… Doces, gorduras e álcool fazem o corpo
produzir toxinas e o organismo fica mais ácido, por isso nos sentimos pesados. Enfiou o pé na
jaca? A gente ensina como desintoxicar o organismo após as festas!
Beber de 1,5 a 2 litros de água diariamente é lei e não pode faltar na dieta detox pós-festas.
Ingerir 1 ou 2 copos ainda em jejum expulsa todas as toxinas e ainda “acorda” o metabolismo,
fazendo com que ele trabalhe corretamente o dia todo.
Outra opção em jejum é beber água morna com limão e raspas de gengibre. A combinação
ajuda o fígado a eliminar as toxinas resultantes da má alimentação e do álcool.
A água de coco também é super recomendada, já que mantém o metabolismo saudável e evita
a retenção de líquidos.
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