Se por um lado, o consumo de cigarros mata milhões de indivíduos a cada ano e diminui a
longevidade, sendo fator de risco para inúmeras doenças, parar de fumar causa efeitos
benéficos evidentes em todas as faixas etárias, inclusive nos idosos, principalmente na
qualidade e na expectativa de vida.
“Mesmo já sendo idosa, a pessoa que deixa de fumar se beneficiará de melhora na sua
qualidade de vida. O uso do tabaco está relacionado com o agravamento de várias doenças
que podem surgir com o avanço da idade, como as doenças cardiovasculares”, explica a
psicóloga Vera Borges, da Divisão de Controle do Tabagismo do Instituto Nacional de Câncer
José Alencar Gomes da Silva (Inca).
Vera Borges destaca que muitos idosos tabagistas desejam parar de fumar, mas o fato de
terem sido tabagistas por muitos anos aumenta e reforça a dependência do tabaco,
dificultando a decisão. “Um dos fatores que mais contribui para o idoso parar de fumar é o
surgimento de doenças ocasionadas pelo uso de tabaco ao longo da vida”, afirma. Entre outros
danos, o cigarro torna o idoso tabagista mais sujeito a ter irritação das vias aéreas, podendo
desenvolver enfisema pulmonar, bronquite e gripes que podem levar à pneumonia.
“O tabagismo é uma dependência química que, além de ser uma doença por si só, produz
outras doenças, aumentando as chances de câncer, doenças cardiovasculares, pulmonares,
dentre outras. Quanto mais cedo o tabagista parar de fumar, mais saúde ele terá, e, ao mesmo
tempo, menos riscos de contrair doenças ocasionadas pelo tabaco”, reforça a psicóloga.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte
evitável no mundo. O cigarro é responsável por 63% dos óbitos relacionados às doenças
crônicas não transmissíveis. Dessas, o tabagismo é responsável por 85% das mortes por
doença pulmonar crônica (bronquite e enfisema), 30% das relacionadas a diversos tipos de
câncer (pulmão, boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga, colo de útero, estômago
e fígado), 25% de doença coronariana (angina e infarto) e 25% de doenças cerebrovasculares
(acidente vascular cerebral).
Terceira idade
A psicóloga traça diferenças importantes, do ponto de vista físico e mental, para a fase
caracterizada como terceira idade, que vão além da fragilidade física, como sentimentos de
perdas, medos e incertezas. “É preciso considerar que o tabaco ocupou um espaço grande
demais na vida dessa pessoa, e que ela terá dificuldades importantes para estabelecer outro
padrão, criar uma rotina em sua vida que não inclua o cigarro”, afirma.
Vera acredita que é fundamental sensibilizar o idoso para parar de fumar, mas é preciso
compreender suas dificuldades e motivá-lo a ir vencendo-as aos poucos. “Esse pode ser um
caminho de encorajamento para superar seus limites. Parar de fumar é um processo que pode
levar algum tempo até que se efetive”, conclui.
Confira os benefícios de parar de fumar:
– Normalização da pressão arterial após 20 minutos;
– Queda de 50% dos níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue, com normalização
da oxigenação do sangue após 8 horas;
– Melhora do olfato e paladar após 48 horas;
– Melhora da capacidade de andar e correr após 2 a 12 semanas;
– Redução do risco de derrame e de infarto semelhante a quem nunca fumou após 5 a 15 anos.
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