A insolação é uma condição séria provocada pelo
excesso de exposição ao sol e ao calor intenso. Ela
acontece quando a temperatura corporal ultrapassa
os 40o C, fazendo com que o mecanismo de
transpiração falhe e o corpo não consega se
resfriar.
O quadro de insolação merece especial atenção
porque com o aumento rápido da temperatura
corporal, a pessoa acaba perdendo muita água,
sais e nutrientes importantes para manutenção do
equilíbrio do organismo.
É importante lembrar que a condição da insolação
está bastante associada ao clima quente e seco,
mas também pode ocorrer em ambientes úmidos.
O que causa a insolação?
A insolação é causada basicamente por situações
de exposição prolongada ao sol e ao calor.
Normalmente acontece em ambientes muito
quentes ou em situações que provoquem aumento
rápido da temperatura corporal, como, por exemplo:
Passar muito tempo exposto ao sol sem protetor
solar (na praia, no clube, na piscina etc).
Praticar atividades extenuantes, ou seja, que
causam esgotamento, enfraquecimento físico.
Usar excesso de roupas, especialmente no calor.
Ficar sem se hidratar por muito tempo.
A insolação causa sintomas que vão aparecendo
aos poucos. Os primeiros sinais são: dores de
cabeça; tontura; náusea; pele quente e seca; pulso
rápido; temperatura elevada; distúrbios visuais;
confusão mental.
Dependendo do tempo de exposição ao sol, os
sintomas podem ser mais graves e podem incluir,
entre outras coisas: respiração rápida e difícil;
palidez (às vezes desmaio); convulsão; temperatura
do corpo muito elevada; extremidades arroxeadas;
fraqueza muscular; coma; morte.
Quais são os fatores de risco da insolação?
Alguns fatores, hábitos, posturas, comportamentos
e situações podem aumentar os riscos de
insolação. Crianças, idosos, pessoas com doenças
crônicas, como câncer, diabetes, hipertensão, e
pessoas com imunidade baixa, como
transplantados e portadores de HIV/Aids, devem ter
cuidado especial com a insolação, uma vez que
esta condição pode provocar efeitos colaterais
graves com maior probabilidade nesse público.
Não beber líquidos adequadamente.
Ingerir muito álcool ou cafeína.
Pessoas que têm gastroenterites.
Pessoas que fazem uso de medicamentos para
pressão alta, diuréticos, antidepressivos ou
antipsicóticos.
Como agir em casos de insolação (primeiros
socorros)?
Se você presenciar algum caso de insolação, as
medidas abaixo devem ser tomadas para auxiliar a
pessoa. São os primeiros socorros até a chegada
de um médico. O objetivo inicial é baixar a
temperatura corporal, lenta e gradativamente. Para
isso, siga os seguintes passos: remover a pessoa
para um local fresco, à sombra e ventilado; remover
o máximo de peças de roupa; se estiver consciente,
a pessoa deverá ser mantida em repouso e
recostada (cabeça elevada); pode-se oferecer
bastante água fria ou gelada ou qualquer líquido
não alcoólico; se possível, deve-se borrifar água fria
em todo o corpo da pessoa, delicadamente; podem
ser aplicadas compressas de água fria na testa,
pescoço, axilas e virilhas; tão logo seja possível, a
pessoa deverá ser imersa em banho frio ou envolta
em panos ou roupas encharcadas.
Em casos graves, procure atendimento médico de
emergência. O melhor cenário é levar a pessoa
imediatamente ao hospital ou solicitar apoio de
urgência e emergência (SAMU 192).
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