Manhã do Ouvinte
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SAÚDE EM FOCO
Mantenha horário para se alimentar Varie e não pule as refeições Seguir as horas corretas de cada refeição é fundamental…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
Alteração de comportamento Não reclame da dor, ela pode ser a conselheira que nos chama de volta ao caminho. Não…
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SAÚDE EM FOCO
Boas dicas para ter saúde Faça musculação pelo menos duas vezes por semana Essa dica é para manter a forma…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
Recomeço Sempre é tempo de recomeçar. Em qualquer situação podemos abrir novas portas, conhecer novos lugares, novas pessoas, ter outros…
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SAÚDE EM FOCO
Caminhe Você também precisa se exercitar para garantir que seu corpo, cérebro e hormônios funcione de forma otimizada. O exercício…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
Olhe para frente A vida é como dirigir um carro. Você tem que olhar lá na frente e estar atento…
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SAÚDE EM FOCO
Sua saúde depende de você Tenha uma visão positiva de você Tudo começa dentro de nós, se as pessoas não…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
Tirar proveito da dificuldade Nossa vida é repleta de desafios, dificuldades. Mas, são essas dificuldades que dão sentido a essa…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
Tenha coragem Quando parecer não ter mais portas para bater, quando sentir que não há uma solução eficaz para os…
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SAÚDE EM FOCO
Alimentos que ajudam a evitar dor de cabeça Cereja, banana, alface, canela – alimentos que ajudam a acalmar e a…
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