SAÚDE EM FOCO
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Idoso: Pilares da saúde Os pilares da saúde do idoso incluem alimentação saudável, atividade física, saúde mental, apoio social e…
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Idoso: Ajuda importante Entre as tarefas mais comuns para as quais um idoso precisa de ajuda estão cuidar da higiene…
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Cuidados essenciais Alimente-se de forma equilibrada; hidrate-se regularmente; pratique exercícios físicos; tenha uma rotina de sono adequada; gerencie o estresse;…
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Cuide de sua postura Se policie quanto às suas posturas em atividades, como durante o trabalho ou usar dispositivos eletrônicos…
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Para manter boa saúde Quando adotamos em nossa rotina práticas que promovem uma boa saúde física, como uma alimentação mais…
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Reserve um tempo para você Aqui a prioridade é você! Com a correria da rotina diária, os cuidados consigo mesmo…
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Use protetor solar Ter cuidado com o sol é essencial para cuidar da sua pele! Usar protetor solar pode garantir…
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Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes Mas que tal dar uma chance para a fruta? E considerar que…
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Beba água ao acordar! Segundo o Dr. Will Bulsiewicz, beber água assim que acordar, antes mesmo do café da manhã,…
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Coloque em prática medidas de segurança básicas A primeira coisa que você deve fazer é colocar em prática medidas de…
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