SAÚDE EM FOCO

 Evite álcool e cigarro em excesso e viva com mais tranquilidade

Fumar é um hábito prejudicial à saúde devido ao grande número de toxinas presentes no cigarro e na fumaça. Além de causar rugas ao redor dos lábios, o tabagismo pode deixar a pele ressecada e acinzentada. O álcool em excesso prejudica a circulação sanguínea e a absorção de nutrientes pelas células.

Viva com tranquilidade

O estresse está relacionado à má circulação sanguínea, suor em excesso e insônia, problemas que podem causar olheiras, olhos inchados, pele seca e acne.

Para combater o estresse, invista em exercícios físicos leves, que trabalham o corpo e ao mesmo tempo desenvolvem a concentração e o equilíbrio emocional.