SAÚDE EM FOCO
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SAÚDE EM FOCO Cuidados Pessoais em tempo de baixa umidade relativa do ar Hidratação Adequada — é crucial beber água…
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Regule o stress e tenha mais saúde Desenvolva ferramentas para regular o estresse: o estresse crônico desorganiza hormônios e prejudica a…
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Se concentre no presente! É impossível mudar o passado ou adiantar o tempo, logo, tente se concentrar em suas vivências…
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Esteja com o sono regulado e se alimente bem Descansar o corpo e a mente é essencial para se manter…
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