Reserve um tempo para você
Aqui a prioridade é você!
Com a correria da rotina diária, os cuidados consigo mesmo também devem ser priorizados, seja para um passeio, cuidados com a beleza, a realização de uma leitura ou momentos de descanso.
Ter tempo para si mesmo garante mais saúde e consequentemente qualidade de vida!
Alimente-se bem
Essa é uma das nossas queridinhas e iremos sempre reforçá-la!
O debate sobre alimentação saudável não acontece por acaso, ela é primordial para evitar complicações cardiovasculares e combater o aumento desequilibrado do peso, além de ser uma grande aliada para diferentes objetivos.
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