Para manter boa saúde
Quando adotamos em nossa rotina práticas que promovem uma boa saúde física, como uma alimentação mais equilibrada, realização de exercícios regulares e sono adequado, nosso organismo funciona de maneira mais eficiente, o que reflete diretamente no nosso bem-estar mental e emocional. Seguir dicas de saúde que incluam esses hábitos é essencial para manter o equilíbrio.
De acordo com uma pesquisa realizada pela Abbott, os brasileiros associam saúde ao modo de vida e à ausência de doenças. Alguns dos fatores citados como importantes para se ter uma boa vitalidade foram: manter uma alimentação equilibrada (52%); envelhecer com vitalidade (41%); ter uma boa qualidade de sono (40%); viver sem depender de medicamentos (37%).
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