SAÚDE VISUAL: INTERVALOS E EXCESSO DE LUZ
Dê um tempo! Faça intervalos de 10 a 15 minutos a cada duas ou três horas. É importante não usar a visão de perto durante esses intervalos (não vale espiar o celular!).
Evite muita luz. Trabalhe em um ambiente com luz moderada, o que impede a criação de sombras e reflexos na tela, além da contração das pupilas.
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