SAÚDE EM FOCO

A importância de cuidar dos nossos sentimentos e expectativas

Ser saudável mentalmente exige de nós esforço e autocuidado. Depende unicamente de nós mesmos cuidar dos nossos sentimentos, expectativas e forma de lidar com as situações vivenciadas.

No entanto, nem sempre conseguimos chegar a essa evolução. Sofremos com emoções não nomeadas e somos acometidos por uma angústia diária, que pode até mesmo acarretar a longo prazo algum transtorno psicológico.

Cuidar dos nossos sentimentos e expectativas requer prática e autodescoberta contínua. É um processo de aprendizado e crescimento pessoal, no qual estamos sempre nos esforçando para ser mais conscientes.