SAÚDE EM FOCO

SAÚDE EM FOCO

 O que acontece se eu perder muita massa muscular magra?

Os músculos desempenham um papel vital na atividade física e no exercício. Com a perda muscular, a capacidade do corpo de se envolver em atividade física e queimar calorias durante o exercício fica comprometida, o que pode dificultar a criação do déficit calórico necessário para a perda de peso. Uma massa muscular menor também pode levar a uma taxa metabólica de repouso menor, o que significa que você começará a queimar menos calorias em repouso e durante o exercício, o que pode impactar seus esforços para perder peso.