SAÚDE EM FOCO

Hipertensos podem praticar atividades físicas normalmente?

Pessoas que mantêm hábitos mais saudáveis e praticam exercícios possuem maior probabilidade de manter o controle da pressão arterial, mas é necessário tomar alguns cuidados, especialmente se você já for hipertenso.

Procure um profissional

É importante, antes de iniciar sua rotina de exercício, procurar orientação médica e fazer uma avaliação clínica para descobrir quais exercícios são adequados para você e suas condições de saúde. Depois disso, se possível, procure um educador físico para te orientar e acompanhar os exercícios.