O que muda no corpo ao ficar 30 dias sem álcool?
Redução de calorias “invisíveis”
Bebidas alcoólicas concentram calorias sem valor nutricional. Ao parar de beber por 30 dias, muitas pessoas:
Diminuem o consumo calórico diário
Reduzem episódios de beliscos noturnos associados à bebida
Observam leve perda de peso ou menor retenção de líquidos
Não é uma “dieta milagrosa”, mas um fator importante para o equilíbrio metabólico.
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