Manhã do Ouvinte
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SAÚDE EM FOCO
Importância do Autocuidado A prática do autocuidado não é um luxo particular ou muito menos egoísmo, mas uma necessidade para…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
Você é quem determina Em você está o poder de viver mais um dia esplêndido, ou simplesmente um dia banal,…
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SAÚDE EM FOCO
Pratique o autocuidado O autocuidado é uma forma primária de cuidados de saúde pessoais e também comunitários desenvolvido em…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
PALAVRAS DE OTIMISMO Milagre diário A vida é a maior das dádivas, um milagre que a cada novo dia se…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
Caminho Todo caminho tem duas mãos, uma que seguimos ainda com passos inseguros, com medo, porque não sabemos o que…
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SAÚDE EM FOCO
Mantenha horário para se alimentar Varie e não pule as refeições Seguir as horas corretas de cada refeição é fundamental…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
Alteração de comportamento Não reclame da dor, ela pode ser a conselheira que nos chama de volta ao caminho. Não…
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SAÚDE EM FOCO
Boas dicas para ter saúde Faça musculação pelo menos duas vezes por semana Essa dica é para manter a forma…
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PALAVRAS DE OTIMISMO
Recomeço Sempre é tempo de recomeçar. Em qualquer situação podemos abrir novas portas, conhecer novos lugares, novas pessoas, ter outros…
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SAÚDE EM FOCO
Caminhe Você também precisa se exercitar para garantir que seu corpo, cérebro e hormônios funcione de forma otimizada. O exercício…
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