SAÚDE EM FOCO

Hábitos simples que podem fazer com que seu dia pareça ter mais de 24 horas (6)

Estabeleça recompensas. Por exemplo: se conseguir cumprir as tarefas agendadas para o dia, marque um encontro com amigos. Foi à academia com preguiça? Então que tal um jantar especial? Você merece!