SAÚDE EM FOCO
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Idoso: Atenção com a postura O cuidado com a postura, sobretudo nos momentos em que o idoso está sentado ou…
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Idoso: Acompanhamento médico regular e uso correto dos medicamentos Visitas regulares ao médico são fundamentais para monitorar a saúde musculoesquelética…
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Idoso: Praticar exercícios físicos e mentais O ideal para idosos são exercícios de baixo impacto, como caminhadas, natação e alongamentos.…
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Idoso: Pilares da saúde Os pilares da saúde do idoso incluem alimentação saudável, atividade física, saúde mental, apoio social e…
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Idoso: Ajuda importante Entre as tarefas mais comuns para as quais um idoso precisa de ajuda estão cuidar da higiene…
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Cuidados essenciais Alimente-se de forma equilibrada; hidrate-se regularmente; pratique exercícios físicos; tenha uma rotina de sono adequada; gerencie o estresse;…
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Cuide de sua postura Se policie quanto às suas posturas em atividades, como durante o trabalho ou usar dispositivos eletrônicos…
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Para manter boa saúde Quando adotamos em nossa rotina práticas que promovem uma boa saúde física, como uma alimentação mais…
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Reserve um tempo para você Aqui a prioridade é você! Com a correria da rotina diária, os cuidados consigo mesmo…
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Use protetor solar Ter cuidado com o sol é essencial para cuidar da sua pele! Usar protetor solar pode garantir…
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