Assim que chegar da feira já deixe as frutas lavadas e cortadas, compre potinhos bem bonitos para transportá-las. Teste novas receitas. Que tal experimentar uma fruta nova por semana?
Vá deixando o hábito de consumo excessivo de farinácios. Substitua os alimentos menos saudáveis por alimentos que vão ser muitos mais nutritivos e que melhorarão sua saúde.
Que tal começar ainda hoje? Bora lá para alimentação saudável.
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