SAÚDE EM FOCO
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Bem para o corpo e para mente, a prática de exercícios físicos libera a tensão acumulada pelo estresse e a…
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SAÚDE EM FOCO
Todo o mundo promete cuidar melhor da alimentação, pelo menos, em toda virada de ano. Mas mudar hábitos alimentares exige…
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Quando se fala em doenças psiquiátricas, o que geralmente vem à mente é o tratamento recuperativo, pouco se fala em…
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As recomendações alimentares para idosos são muito próximas das recomendações para adultos mais jovens. Entretanto, indica-se maior ingestão de carnes,…
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Quando você envelhece, suas necessidades nutricionais, seu apetite e seus hábitos alimentares podem mudar de diversas formas. Logo, a alimentação…
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Priorizando escolhas saudáveis Nunca é tarde para fazer mudanças na escolha alimentar. E isso é muito bom tanto para você…
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Alimentação na terceira idade: qual a importância? O envelhecimento acaba sendo acompanhado pelo uso de medicamentos, o que pode levar…
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Enquanto envelhecemos, o corpo vai se modificando tanto externamente quanto internamente. Nesta fase da vida, devemos ter um olhar redobrado…
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Para dormir bem à noite, os médicos recomendam hábitos saudáveis de higiene do sono: ir para o quarto somente quando…
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Os especialistas explicam que a necessidade e o limite de horas de sono podem ser diferentes de pessoa para pessoa…
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